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Resultados da psicoterapia
A terapia psicológica funciona. Não há dúvidas quanto a isso, visto os inúmeros estudos a validando cientificamente.
Mesmo assim, ainda é alvo de preconceito. Essa resistência acontece, principalmente, pois ainda existe o mito de que é preciso ser louco ou ter grandes problemas para procurar a terapia.
A sessão de terapia é voltada para todas as pessoas. Nesse sentido, vale ressaltar que procurar um tratamento psicológico não se restringe a uma minoria de pessoas com distúrbios ou problemas sérios.
Os resultados esperados são inúmeros e é impossível fazer uma previsão geral para todos os casos, já que cada caso é único e singular.
Entretanto, podemos ressaltar que o tratamento traz à pessoa, ao longo da psicoterapia, uma maior possibilidade de reflexão, flexibilidade na forma de pensar e maior conscientização em relação a si e a sua própria vida.
As suas escolhas são feitas de forma mais consciente e segura. A pessoa passa a adquirir uma maior capacidade de se autoperceber, podendo refletir sobre seus próprios sentimentos, percepções e pensamentos.
Ainda, a psicoterapia auxilia o paciente a encontrar recursos em si próprio para dar conta da realidade e das suas angústias, podendo viver de forma mais livre e criativa.
#fazerterapiafazbem
Benefícios da Psicoterapia
01 – Saúde Mental
Ter saúde mental é fundamental para que você possa se conectar melhor com o mundo. Contribui nos relacionamentos e na maneira de lidar com o outro. Ajuda a alcançar suas metas pessoais e profissionais, e principalmente, traz qualidade de vida.
02 – Autoconhecimento
O autoconhecimento implica em conhecer a si mesmo, saber sobre os aspectos mais profundos de sua personalidade que moldam suas atitudes e comportamento.
Mas nem sempre é fácil trilhar o caminho do autoconhecimento. A nossa mente possui um emaranhado de atribuições, barreiras, crenças, vícios, processos internos que, na esfera do inconsciente, permanecem fragmentados e escondidos.
É aí que entra a psicoterapia! Ela irá conduzi-lo de forma que você compreenda a si mesmo, suas fraquezas e fortalezas. Ela possibilita que você se torne a melhor versão de você.
03 – Relações SaudáveisVocê aprende a definir melhor suas prioridades, aprende a afastar-se daquilo que não te faz bem e também encontra maneiras mais assertivas de resolução de conflitos externos.
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FAQ
Perguntas Frequentes
Fazer psicoterapia é um ato de amor para consigo mesmo e para com o outro.
É buscar autonomia para lidar com as dificuldades. É ter a coragem de olhar para si.
É se amar acima de qualquer coisa, é se querer bem, é se encher de carinho.
Fazer psicoterapia é acreditar que apesar de todas as dificuldades da vida, há sempre algo pra fazer que vai ajudar a aliviar aquilo que dói, aquilo que parece nunca ter um fim.
Fazer psicoterapia é dar uma chance para uma vida mais livre e mais alegre.
No início do tratamento, a frequência ideal é de uma a duas sessões por semana. A depender de cada caso.
As sessões têm duração média de 50 minutos, mas não é uma regra, há sessões que podem necessitar de mais tempo e há casos em que são encerradas pouco antes.
Atualmente atendo presencialmente e online, através de ferramentas de vídeo-chamada.
Qualquer pessoa pode fazer terapia online, desde que esteja em um ambiente calmo, tranquilo, livre de interferências e possua acesso à internet.
IMPORTANTE: Para respeitar e garantir o sigilo profissional e pessoal entre os envolvidos no processo, todos precisam estar usando fones de ouvido.
Não há como sabermos de antemão por quanto tempo vai durar a terapia. Isso é relativo, depende de cada caso, do quanto o paciente está engajado na psicoterapia, ou até mesmo até onde vai o desejo do paciente em se conhecer. Mas o tratamento tem início, meio e fim, possibilitando que o paciente tenha seus objetivos terapêuticos alcançados.
A psicoterapia tem como objetivo, ajudar uma pessoa a atravessar um momento difícil, ajudar na elaboração de experiências do seu passado que causam dor, sofrimento e repetição ou até ajudar pessoas que buscam autoconhecimento e qualidade de vida. Em resumo, qualquer pessoa pode fazer terapia a qualquer momento e só se beneficiar com essa escolha.
Embora tenha uma tabela padrão, o valor das sessões é variável e flexível. O valor é sempre definido na primeira sessão.
A primeira sessão é uma oportunidade para nos conhecermos, para você saber como eu trabalho, para você falar um pouco sobre você e definirmos as regras do atendimento, como valores e horário das sessões.
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